Здравейте, аз съм Марта - клиничен психолог, семеен и индивидуален консултант.
Освен психолог и семеен консултант съм съпруга, майка и пътешественик.
Приемам работата си с хора като призвание и мисия да подпомогна повече хора да се намерят своя баланс, смисъл и да развият личностния си потенциал.
Човешката душа и психика винаги са представлявали интерес за мен - още от училищна възраст. Философията и литературата бяха любимите ми предмети.
В свободното си време практикувам йога, фитнес, медитация. Вярвам, че освен за ума, тялото и психиката си, е нужно да се грижим и за душите си чрез йога практики и медитация.
Вярвам в непрестанното развитие и стремеж към израстване на личността. Уча се и развивам нови умения.
Обожавам да пътувам по света, да се запознавам с нови хора и култури. Обичам театъра и операта, както и класическата музика.
Трудностите и предизвикателствата ни правят по-силни, ако съумеем да организираме ресурсите си и да подкрепим себе си в пътя на душата.
За мен
Образование
Бакалавър съм по психология и от 2014 г. магистър по Клинична психология към Софийски университет.
Специализирах 3-годишен курс в Когнитивно-поведенческа терапия, включващ 250 часа лична групова терапия. Освен личната групова терапия придобих умения за работа с тревожни и депресивни клиенти, работа по промяна на вярванията, мислите и поведението.
Втората ми специализация (отново 3-годишна) е в Системна и Фамилна терапия.
През 2018 г. придобих квалификация системен/семеен консултант от Българската Асоциация по Фамилна терапия в България. Асоцииран член съм на Българската Асоциация по Фамилна Терапия.
Присъствала съм множество семинари и конференции на теми, свързани със семейни отношения и комуникация, рефлексивно родителство, партньорски отношения, тревожност, депресия, организирани от БАФТ и Асоциацията по Когнитивно-поведенческа терапия.
Опит
Работата ми като консултант на частна практика с възрастни започна през 2014 г. и продължава вече 10 години.
От 2014 г. консултирам индивидуално възрастни, страдащи от тревожност, панически атаки, ниска самооценка, депресия, бърнаут, хипохондрия.
От 2018 г. работя с двойки, семейства и родители като сертифициран системен и фамилен консултант.
В момента консултирам възрастни, двойки, родители и семейства онлайн и в кабинет в гр. София.
Индивидуално консултиране
- за преодоляване на житейски кризи
- подобряване на социални и комуникативни умения
- за повишаване на самооценката и увереността си;
- при тревожни състояния: хипохондрия, паник атаки, страхове; обсесивно- компулсивни симптоми, бърнаут
- при психосоматични симптоми- телесни симптоми, имащи психогенни причини
- при депресивни състояния, следродилна депресия
- за справяне с раздяла и загуба
Семейно консултиране
- Подкрепяне семейството за подобряване на комуникацията и отношенията в двойката;
- Насърчаване и насоки за рефлексивно и осъзнато родителство;
- Подпомагане отношенията и комуникацията родители-деца;
- Изграждане на здравословни семейни граници;
- Подкрепа за справяне при реконструирано семейство (нови партньори с деца от предишни бракове);
- Консултиране при загуба и развод/раздяла.
Обучения
Уъркшопи, групи за подкрепа и обучения на теми, свързани с родителство, майчинство, комуникация в семейството и партньорски отношения.
Първият от поредица уъркшопи за дами "Свържи се с женската си същност" се сътоя на 16.03.
На 06.07. Предстои уъркшоп "Достатъчно добрата майка"
Личностно израстване
Подпомагам клиентите си, които целят изграждане на личностови качества като устойчивост, висока мотивация, увереност и проактивност, добри комуникативни умения, поставяне на граници, изграждане на лидерски качества и повишаване на емоционалната интелигентност.